Bienestar

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Descubre tu Potencial

Portafolio de Bienestar

Desarrollo Humano

Descubre tu potencial. Te acompañamos en este emocionante despegue hacia tu futuro profesional en UNISINÚ.

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Cultura

Forma parte de nuestros grupos musicales, escénicos y de afinar tus habilidades en las áreas artísticas

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Salud

Atención en salud integral
y primeros auxilios. ¡Tu salud es nuestro compromiso!

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Promoción Socioeconómica

Con el fin de brindar mayores oportunidades y una educación para todos, los estudiantes, podrán acceder a estímulos, créditos y becas

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Deporte

Ofrecemos el servicio de préstamo de elementos deportivos para quienes deseen realizar actividades físicas y recreativas

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Desarrollo Humano

Nuestro programa te ofrece:

Jornada de inducción a estudiantes.

Talleres de adaptación a la vida universitaria.

Proyecto de vida.

El programa de programa de introducción a la vida universitaria esta especialmente dirigido a estudiantes de primer semestre.

Los talleres se ofertan todas las semanas y los horarios se ajustan de acuerdo con la necesidad de los grupos. Para participar contacta a tu psicólogo de Bienestar en programa al que perteneces.

Talleres de crecimiento personal

¿Buscas crecer como persona? Estos talleres son para ti:
• Gestionando mis emociones.
• Autoconocimiento y autorregulación.
• Taller intercambio de talentos.
• Taller el arte de alcanzar y celebrar logros.
• Taller relaciones significativas.
• Taller descubre tu propósito.

Aprenderás a:
• Conocerte mejor.
• Gestionar tus emociones.
• Desarrollar tus habilidades.
• Encontrar tu propósito.
• Aumentar tus niveles de bienestar.

Los talleres se ofertan todas las semanas y los horarios se ajustan de acuerdo con la necesidad de los grupos. Para participar contacta a tu psicólogo de Bienestar en el programa al queperteneces.

Taller de orientación a la vida laboral y preprácticas

¿Estás listo para dar el siguiente paso en tu carrera?

Te ayudamos a:
• Crear tu hoja de vida ideal.
• Dominar las entrevistas laborales.
• Comprender las pruebas psicotécnicas

Desarrollamos los siguientes temas:
• Proceso de selección.
• Creación de hoja de vida y CV.
• Preparación para la entrevista laboral.
• Pruebas psicotécnicas.
• Manejo del estrés y ansiedad frente a los procesos de selección.

Los talleres se ofertan de acuerdo con la necesidad de los grupos. Para participar contacta a tu psicólogo de Bienestar en el programa al que perteneces.

Programa de asesoría psicológica y acompañamiento integra

¿Necesitas un espacio para hablar y encontrar soluciones?
Te ofrecemos:
• Un espacio seguro de confidencialidad y empatía.
• Herramientas prácticas para aprender a manejar tus emociones
y mejorar tu bienestar.
• Validación emocional.

Servicios:
• Asesorías psicológicas individuales.
• Atención a padres de familia.
• Acompañamiento a estudiantes de internado y rotaciones
clínicas

Para acceder al serivicio de asesoría psicológica y acompañamiento integral puedes contactarnos al teléfono 3108852846 o acude directamente con tu psicólogo de Bienestar en el programa al que perteneces.

Inscripciones Abiertas: Grupos culturales y Deportivos

Ya puedes inscribirte en nuestros GRUPOS CULTURALES y aprovechar los BENEFICIOS de compartir tu talento

10% de Descuento sobre el valor de la matrícula
Si te distingues ocupando los primeros puestos en representación de la institución se le considera un descuento así: a nivel local 15% a nivel departamental 20% , y a nivel nacional 30% del valor de la matrícula.

Requisitos
Cumplir con un promedio académico igual o superior a 3.5
No faltar más de tres sesiones de práctica sin la debida justificación

Portafolio de Servicios
Bienestar Universitario Institucional

Proyecto XPLORATE

Bienestar Diverso

Estímulos e Incentivos

Centro de la felicidad
FLOW

Programa de crecimiento personal

Proyecto bienestar
consciente

Area Cultural

Area de Actividad Fisica y Deportes

Conexión Diversa

Consejería Integral Estudiantil

Programa UNISINÚ te conecta

Proyecto aprendiendo con bienestar

Atención en salud integral y primeros auxilios

Programa de asesoría psicológica y acompañamiento integral

Programa de Introducción a la vida universitaria

Servicio de capellanía y pastoral universitaria

AQUÍ ENCONTRARAS

Recomendaciones para el cuidado de la salud mental

Apreciados miembros de la Comunidad Académica Unisinuana, comparto con ustedes algunas recomendaciones para tener en cuenta para el cuidado de nuestra salud mental durante esta etapa de confinamiento y trabajo virtual, por la crisis de salud que se vive en el mundo, llevándonos a estar aislados y a desarrollar muestras labores docentes y administrativas desde casa.

Escoge un sitio de trabajo independiente, libre de distracciones donde cuentes con todos los elementos necesarios para desarrollar tus actividades.

Vístete y arréglate teniendo en cuenta tú cuidado personal, tenemos que mentalizarnos que estamos desarrollando nuestro trabajo en casa, que no es época de receso o vacaciones.

Ten en cuenta tu horario de trabajo para organizar tu tiempo y los espacios
laborales y los espacios de descanso y pausas activas

Interactúa con diferentes grupos y personas familia, amigos compañeros, a través de los medios virtuales con que cuentas, la comunicación es importante te recuerda que estás aislado pero no estás solo, aprovecha los espacios con la familia

Auto motívate y date recompensas, cuando alcances tus metas diarias date
pequeñas recompensas, motívate a seguir desarrollando tus propósitos.

Toma periodos de descanso, aprovecha los espacios diferentes de esparcimiento donde puedas realizar actividades de tu gusto: leer, escuchar música, pintar, contemplar el paisaje , actividades que te distraigan la mente

Duerme bien y cuida tus hábitos alimenticios y practica una actividad física, es importante que duermas las horas necesarias para el descanso del cuerpo y la mente.

Evita sobre información acerca del covid 19 en las redes sociales, utiliza la información oficial una sola vez en el día para mantenerte informado y actualizado.

No te dejes inundar de pensamientos catastróficos, ansiedad y angustia.