Campús Montería
FALTAN:
Descubre FLOW, el primer Centro para la Felicidad en una universidad colombiana, que se lanzará en el marco de los 50 años de Unisinu Montería. FLOW promete transformar el panorama del bienestar integral en Colombia con su enfoque innovador que fusiona la excelencia académica, la sabiduría espiritual y el compromiso social. Con un diseño vanguardista basado en la neurobioarquitectura, FLOW ofrecerá un ambiente propicio para el autocuidado y la autorrealización.
Además, FLOW tiene alianzas internacionales de prestigio, como una colaboración con la Universidad de Harvard, y un intercambio con líderes espirituales en la India para enriquecer nuestras prácticas de yoga y meditación. Como parte de nuestro compromiso social, ofreceremos clases gratuitas de yoga y mindfulness a la comunidad unisinuana, democratizando el acceso al bienestar físico y mental y contribuyendo a una sociedad más armoniosa y saludable. Tambíen ofrecemos la posibilidad de acceso al público en general en calidad de visitantes.
Te esperamos en FLOW; un proyecto visionario que redefine el bienestar integral en Colombia, ofreciendo un espacio donde la innovación, la colaboración internacional y el compromiso social se unen para potenciar el desarrollo personal y colectivo.
Promovemos la salud mental y el bienestar con clases gratuitas de yoga, mindfulness y talleres de crecimiento personal. Ofrecemos un espacio acogedor para encontrar equilibrio y crecimiento personal.
Nuestra misión es promover la salud mental y el bienestar general de la comunidad universitaria y el público en general, a través de la oferta de clases gratuitas de yoga y mindfulness, talleres de crecimiento personal y baile estático en nuestro Centro de Felicidad llamado Flow. Nos comprometemos a proporcionar un espacio seguro y acogedor donde las personas puedan encontrar equilibrio, calma y crecimiento personal.
Aspiramos a ser un referente nacional en la promoción de la salud mental, siendo un espacio de inspiración y transformación en el que las personas adquieran herramientas para gestionar el estrés, cultivar la felicidad y vivir una vida plena.
Como Centro de Felicidad Flow, nuestra visión es convertirnos en un referente reconocido a nivel regional en la promoción y el fomento de la salud mental. Buscamos ser un lugar de inspiración y transformación, donde las personas puedan desarrollar herramientas y habilidades para gestionar el estrés, cultivar la felicidad y vivir una vida plena y equilibrada.
En FLOW, nos dedicamos al poder transformador del bienestar diario. Ofrecemos clases gratuitas diarias de mindfulness y yoga para toda la comunidad universitaria, y también extendemos nuestra bienvenida a visitantes. El mindfulness, que fomenta la atención plena, te ayuda a estar presente en el momento actual, cultivando la conciencia y reduciendo el estrés. Por otro lado, el yoga fusiona posturas físicas, respiración y meditación para encontrar paz y equilibrio en el presente. Tanto el yoga como el mindfulness son un camino hacia la libertad. Cuanto más practiques, mejor será tu vida. No te pierdas la oportunidad de beneficiarte de estas prácticas respaldadas por la ciencia, que han demostrado mejorar la concentración, reducir la ansiedad y promover una sensación general de bienestar. Únete a nosotros para descubrir cómo integrar el mindfulness y el yoga en tu vida diaria. ¡Te esperamos en nuestras clases gratuitas para iniciar este viaje hacia una vida más plena y consciente!
Facilitar una clase diaria de mindfulness para promover la atención plena y reducir el estrés.
Ofrecer una clase diaria de yoga para fortalecer el cuerpo y la mente.
Ofrecer talleres periódicos de crecimiento personal con reconocidos expertos.
Ofrecer un lounge de relajación y conexión donde las personas puedan cultivar su ser y no solo enfocarse en sus actividades diarias.
Sumérgete en una experiencia única de bienestar con la amplia variedad de clases ofrecidas en FLOW. Explora nuestro calendario para conocer las próximas sesiones de yoga, mindfulness y más. Encuentra la clase perfecta para ti y planifica tu semana para una mayor armonía y equilibrio. ¡No te pierdas la oportunidad de participar en nuestras actividades diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y alma! Además, crea una cuenta en menos de 30 segundos para inscribirte en las clases.
Yoga Multinivel
CARLOS TRILLOS
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CARLOS TRILLOS
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CARLOS TRILLOS
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Mindfulness
ANDRÉS BENAVIDES
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Meditación Guiada
MELISA CABRALES
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CARLOS TRILLOS
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Mindfulness
ANDRÉS BENAVIDES
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Meditación Guiada
MELISA CABRALES
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Meditación Guiada
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Meditación Guiada
MELISA CABRALES
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CARLOS TRILLOS
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Para acceder a nuestra amplia oferta de clases en FLOW y reservar tu lugar, te invitamos a crear una cuenta en nuestro sistema. Registrarte es rápido y sencillo, ¡toma menos de 30 segundos! Una vez que tengas tu cuenta, podrás inscribirte en las clases que desees y gestionar tu horario de bienestar de manera eficiente. No te pierdas la oportunidad de participar en nuestras actividades diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y alma.
En FLOW, damos la bienvenida a:
Conoce a Nuestros Profesores
En FLOW, nuestros dedicados profesores te brindan una experiencia de bienestar personalizada y enriquecedora, ofreciendo una variedad de estilos de yoga y meditación, desde el dinámico Vinyasa hasta el tranquilo Yin. Descubre sus perfiles individuales y sumérgete en prácticas que van desde la energizante práctica matutina hasta la relajante meditación al atardecer. Deja que nuestros profesionales te guíen hacia el bienestar físico, mental y espiritual en FLOW.
Meditación | Guiada
Yoga Sensitivo & Energético
Mindfulness
Galería
SADHVI BHAGAWATI SARASWATI, Phd es una reconocida líder espiritual, autora y oradora motivacional con sede en Rishikesh, India. Es la autora de las memorias número 1 en ventas, Hollywood to the Himalayas: A Journey of Healing and Transformation. Ella es la Secretaria General de Global Interfaith WASH Alliance, la primera alianza del mundo que une a líderes religiosos para el agua limpia, el saneamiento, la higiene, la protección ambiental y el cambio climático; Presidente de la Fundación Divine Shakti, que dirige escuelas gratuitas, programas de formación profesional y programas de empoderamiento para mujeres y niños; copresidente de Religions for Peace, la principal organización interreligiosa del mundo; y directora del mundialmente famoso Festival Internacional de Yoga, que ha sido cubierto por Time, CNN, el New York Times y otras publicaciones prestigiosas y ha sido abordado tanto por el Primer Ministro como por el Vicepresidente de la India. También es miembro del Consejo Asesor sobre Religión de las Naciones Unidas y de la Asociación Internacional para la Religión y el Desarrollo Sostenible (PaRD), así como del Comité Directivo del Imperativo Moral para Terminar con la Pobreza Extrema, una campaña de las Naciones Unidas y el Banco Mundial. El presidente de los Estados Unidos, Joe Biden, le otorgó el premio Lifetime Achievement Award por su compromiso de por vida con el servicio voluntario. También fue editora en jefe de la Enciclopedia del hinduismo de 11 volúmenes. Originaria de Los Ángeles y graduada de la Universidad de Stanford, Sadhviji fue ordenada en la orden sagrada de Sanyas por su gurú HH Pujya Swami Chidanand Saraswatiji y ha vivido en Parmarth Niketan Ashram durante los últimos 26 años, donde dirige discursos espirituales, satsang y meditación. Supervisa innumerables programas humanitarios y sirve como una voz femenina única de liderazgo espiritual en toda la India y el mundo.
Mi incursión en el mundo del Yoga se remonta al año 2014, cuando, en busca de una transformación profunda y personal, me encontré con las enseñanzas, hábitos de vida, prácticas físicas y filosóficas que esta disciplina ofrecía. En ellas, percibí un impulso para mi desarrollo personal, lo que me llevó a no solo incorporarlo a mi vida cotidiana, sino también a convertirlo en mi vocación. A través de la exploración y el aprendizaje en el campo del Yoga, fui descubriendo la esencia de esta disciplina a través de la suma de distintas técnicas y métodos.
Mi experiencia como instructor abarca tanto programas sociales como independientes. Por dos años, impartí clases públicas en el parque de La Marina a la comunidad a través de ViveYogaCartagena.
En 2017, fui seleccionado como instructor de meditación y yoga en la fundación CartagenaParaTodos. También he tenido la oportunidad de colaborar en proyectos más personales en el ámbito del
turismo con VIP Colombia y diversas agencias, en eventos empresariales de hoteles de la ciudad, y como instructor de planta del hotel Islabela en Islas del Rosario durante varios años. Además, he impartido clases en Espacio Sansa Cartagena y he ofrecido innumerables clases privadas a personas interesadas en profundizar en la práctica del Yoga.
Mi objetivo es contribuir con un espacio donde la armonía y la sanación se entrelazan de manera orgánica.
Desde hace años, he sido una creyente del poder de las prácticas holísticas para transformar vidas, y sentí que era el momento de compartir y dar a conocer estas herramientas a otros. Cada vela encendida, tiene un propósito: invitar a aquellos que buscan paz interior a adentrarse en un viaje de autodescubrimiento. Desde el Yoga Sensitivo & Energético que fusionan el cuerpo y la mente en una danza fluida, hasta la meditación, que calma el bullicio de la mente y abre puertas a la serenidad, cada práctica es un viaje de conexión con nuestros sentidos.
¿QUIÉN SOY?
Psicólogo, instructor de hatha yoga y practicante de meditación anapana y vipassana.
PROCESO
Su proceso con el yoga inicia en 2018 de forma autodidacta y luego tomando refugio con distintos maestros y yoguis del movimiento Conciencia de Krishna. Se inicia espiritualmente en este linaje y recibe el nombre de Gandharvanat Das (músico de los planetas celestiales)
En 2019 empieza un proceso de itinerancia con el yoga y la meditación, realizando festivales, encuentros y retiros para su promoción y práctica en el departamento de Córdoba, actividad que mantiene hasta el día de hoy.
Ese mismo año empieza el curso de meditación Vipassana de 10 días de Goenka. Ha completado 3 cursos a la fecha.
Soy psicólogo con 9 años de experiencia y actualmente maestrante en psicología clínica y de la salud. Mi entrenamiento y practica en mindfulness nació en el año 2022 con el método Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR y continuó en el 2023 con el método Mindfulness Based Cognitive Therapy – MBCT. Para mi, el mindfulness no solo es una técnica, sino una filosofía de vida que nos enseña a despertar y estar presentes en cada momento para vivirlo con intensidad.
A través del mindfulness ayudo a las personas a observar sus experiencias a nivel físico, emocional y mental, permitiéndoles sentir desde adentro sin responder en automático. A través de este proceso, descubrimos incluso que sentir nada también es sentir y que la atención plena nos regala una profunda sensación de contacto con nosotros mismos y el mundo.
Mi objetivo como instructor de mindfulness es acompañar a las personas en este viaje de autodescubrimiento, ayudándolas a cultivar la presencia, la compasión y la aceptación, herramientas esenciales para vivir una vida más plena y significativa.
¡El objetivo es aprender a despertar!
